- 16, Apr 2023
- #1
Бег – один из самых естественных видов активности для человека.
Каждый, так или иначе, бегал в своей жизни.
Кто-то с целью похудения, кто-то с целью собраться с мыслями, а кто-то ставил себе цель пробежать полумарафон или даже марафон. Но далеко не каждый подходил к бегу ответственно, думая: “Бег – ничего нет проще.
Зачем учиться бегать?”. Это заблуждение мешает полюбить бег.
Из-за него эффективность тренировок сводится на нет и возникает риск травм. После этого курса вы научитесь основным принципам в беговых тренировках, которые помогут вам достигнуть поставленные перед собой цели без риска травм.
Вы узнаете о принципах питания, восстановления и о том как сохранять мотивацию на пути к своей цели.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ЗА 3 НЕДЕЛИ ОБУЧЕНИЯ? После 3-х недельного курса ты будешь знать о беге все. Что позволит тебе ставить перед собой самые амбициозные цели и с успехом двигаться к ним. Для кого-то это может быть комфортная пробежка на 5км, а самые смелые смогут начать путь к дистанции в 42,2км - полному марафону
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ОБУЧЕНИЕ: Спойлер
Каждый, так или иначе, бегал в своей жизни.
Кто-то с целью похудения, кто-то с целью собраться с мыслями, а кто-то ставил себе цель пробежать полумарафон или даже марафон. Но далеко не каждый подходил к бегу ответственно, думая: “Бег – ничего нет проще.
Зачем учиться бегать?”. Это заблуждение мешает полюбить бег.
Из-за него эффективность тренировок сводится на нет и возникает риск травм. После этого курса вы научитесь основным принципам в беговых тренировках, которые помогут вам достигнуть поставленные перед собой цели без риска травм.
Вы узнаете о принципах питания, восстановления и о том как сохранять мотивацию на пути к своей цели.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ЗА 3 НЕДЕЛИ ОБУЧЕНИЯ? После 3-х недельного курса ты будешь знать о беге все. Что позволит тебе ставить перед собой самые амбициозные цели и с успехом двигаться к ним. Для кого-то это может быть комфортная пробежка на 5км, а самые смелые смогут начать путь к дистанции в 42,2км - полному марафону
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ОБУЧЕНИЕ: Спойлер
- Видеолекции в режиме онлайн длительностью около 1,5 часов + 30 минут ответов на самые популярные вопросы от слушателей курса;
- Не страшно, если вы не сможете присутствовать на всех уроках – запись лекций будет доступная для скачивания всем участникам;
- По окончании каждого занятия будут рассылаться дополнительные материалы для самообразования + домашнее задание;
- Участники курса будут объединены в сообщество, где смогут оперативно получать ответы на свои вопросы вне лекций.
![Обучение составлению семантического ядра Key Collector (28 поток) [февраль 2017]](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}
![[Чеузов Кирилл] - Сам себе](/assets/images/icons/forum7.png){kind=icon}