![[Djohn Dee] Здоровые глаза за 15 минут в день: профилактика зрения методами йоги](/assets/images/logos/logo-white.webp "[Djohn Dee] Здоровые глаза за 15 минут в день: профилактика зрения методами йоги"){kind=logo}
- 07, Apr 2018
- #1
Djohn Dee
Здоровые глаза за 15 минут в день: профилактика зрения методами йоги
Описание:
Хорошее зрение это просто. Мир полон чудес и загадок.
Как говорил классик: « Всё, что ты можешь увидеть сам, ты должен увидеть сам». Хорошее зрение залог внимательности. В современном мире очень легко потерять четкость зрения: мониторы, книги, плохое освещение, неправильная осанка и множество других факторов.
Прежнюю яркость и четкость можно вернуть при помощи простых упражнений, которые может делать любой человек. Для прохождения курса не требуется специальной подготовки. Нет ограничений по возрасту. Все техники стоят на стыке йоги и современных медицинских находок. При небольших отклонениях от нормы, результат будет виден после нескольких упражнений.
Содержание курса:
Курс подойдет: - людям, которым приходится много работать за ПК - студентам и школьникам - пожилым людям - всем, кого не устраивает собственное зрение.
Скачать:Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Описание:
Хорошее зрение это просто. Мир полон чудес и загадок.
Как говорил классик: « Всё, что ты можешь увидеть сам, ты должен увидеть сам». Хорошее зрение залог внимательности. В современном мире очень легко потерять четкость зрения: мониторы, книги, плохое освещение, неправильная осанка и множество других факторов.
Прежнюю яркость и четкость можно вернуть при помощи простых упражнений, которые может делать любой человек. Для прохождения курса не требуется специальной подготовки. Нет ограничений по возрасту. Все техники стоят на стыке йоги и современных медицинских находок. При небольших отклонениях от нормы, результат будет виден после нескольких упражнений.
Содержание курса:
- Причины ухудшения зрения
- Общие принципы поддержания хорошего зрения
- Краткий экскурс в строение глаза
- Базовые методы оздоровления глаз
- Гигиена и профилактика зрения
- Дыхательные упражнения для глаз
- Массаж глаз
- Упражнения на расслабление
- Динамические упражнения
- Упражнения на фокусировку
- Упражнения на сосредоточение взгляда
Курс подойдет: - людям, которым приходится много работать за ПК - студентам и школьникам - пожилым людям - всем, кого не устраивает собственное зрение.
Скачать:Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Олеся Матёрова] Знаю, умею, могу. Как поднять уровень денежной нормы (2018) | Олеся Матёрова](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}