![[Анна Воронина, Антон Шапочка] Энциклопедия базовых движений. Приседание и выпад](/assets/images/logos/logo-white.webp "[Анна Воронина, Антон Шапочка] Энциклопедия базовых движений. Приседание и выпад"){kind=logo}
- 26, Dec 2019
- #1
Энциклопедия базовых движений. Приседание и выпад
Анна Воронина, Антон Шапочка
Описание: Мы подробно расскажем о том, как проверить готовность тела к выполнению этих упражнений, выстроить правильную биомеханику, и потом создавать прогресс нагрузки, избежать травм, куда смотреть, что видеть. Проверка готовности тела к выполнению приседаний и выпадов.
Выстраивание правильной биомеханики.
Увеличение прогресса нагрузки.
Избежание травм.
Подробнее:
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Описание: Мы подробно расскажем о том, как проверить готовность тела к выполнению этих упражнений, выстроить правильную биомеханику, и потом создавать прогресс нагрузки, избежать травм, куда смотреть, что видеть. Проверка готовности тела к выполнению приседаний и выпадов.
Выстраивание правильной биомеханики.
Увеличение прогресса нагрузки.
Избежание травм.
Подробнее:
https://www.instagram.com/vorona2002/?utm_source=ig_embed
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Николай Кононов] Автор, ножницы, бумага](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
![[Элиэзер Штернберг] НейроЛогика. Чем объясняются странные поступки, которые мы совершаем неожиданно](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
![Grinder Strength Pull-Ups [McLeod B.]](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
