[Сергей Сивец] ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ «АТЛЕТ »

КАЖДАЯ МОЯ ПРОГРАММА ЭТО ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

• Три эффективных тренировки в неделю – полный курс 8 недель
  
• Все подробные и понятные инструкции на каждую тренировку
  
• В дополнение вы получаете мои рекомендации по правильному питанию для роста мышц
  
• Вы просто выполняете задание и получаете видимый результат !
  

ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ

• Увеличение мышечной массы
  
• Развитие большой силы
  
• Гармоничное развитие всего тела и построение фигуры атлета
  

НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ Программа рассчитана на тренировки в домашних условиях. Нужны только хорошие разборные гантели с диапазоном разных весов. Чем тяжелее будут гантели, тем больше вы сможете развить массу и силу мышц !
Если у вас есть домашняя штанга, для нее так же найдется применение Часть упражнений в программе можно по выбору выполнять со штангой или с гантелями. Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »

Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »