![[Алексей Москалев] 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?](/assets/images/logos/logo-white.webp "[Алексей Москалев] 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?"){kind=logo}
- 07, May 2018
- #1
120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Алексей Москалев
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт.
Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ.
Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию.
Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета.
Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение. https://www.ozon.ru/context/detail/id/30770149/
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт.
Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ.
Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию.
Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета.
Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение. https://www.ozon.ru/context/detail/id/30770149/
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[robostroy.ru] Торговля фьючерсами внутри дня](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
![[Александр Палиенко] Сильные и слабые](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
![[Галина Плотникова] Дыхание счастьем](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
