Книга "Сильно Чувствительный человек" написана Томом Фалькенштайном. Книга является ценным пособием для мужчин-носителей повышенной чувствительности, которые стремятся жить лучше и быть более полезными для своего окружения.
Автор книги, Том Фалькенштейн, представляет собой высококвалифицированного психолога с большим опытом работы. Он предлагает первым психологическим пособием, которое специально адресовано сильно чувствительным мужчинам и тем, кто заботится о них, и описывает уникальные преимущества и проблемы, с которыми они сталкиваются. В основе книги лежит его работа с известным психологом, доктором Элейн Ароном, и его собственная новаторская деятельность. Он проводит комплексный анализ проблемы высокой чувствительности и ее влияния на мужские традиции и проявления.
В этой книге автор излагает практические советы и инструменты, включая: * Тесты самооценивания для измерения высокой чувствительности * Стратегии обработки перенасыщения и интенсивных эмоций * Упражнения для повышения релаксации, внимательности и принятия осознанности * Совет по самолечению и самоуспокоению * Техники для решения сложных ситуаций * Интервью с мужчинами, которые научились жить хорошо с высокой чувствительностью * Вз
С предисловием известной психолога Элейн Арон вышла своевременно и неоценимая книга, которая поможет переформулировать маскулинность и покажет, как высокая чувствительность может обогатить жизнь мужчин и их сообществ, а также жизнь любящих их людей.
#зарубежная психология
#гендерные различия
#психология управления
#здоровье
