Данная книга охватывает ряд тем, связанных с развитием радости, счастья и внутреннего состояния человека. Она состоит из ряда глав, которые содержат полезные советы и упражнения для развития радости и счастья. Авторы книги, Далай Лама, Десмонд Туту и Дуглас Карлтон Абрамс, пишут простым и доступным языком о том, как научиться управлять своими эмоциями и чувствами, используя радость в качестве основы для достижения баланса.
Авторы данного обзора уверены в том, что книга поможет людям развить внутреннюю радость, которая не зависит от внешних факторов и ценностей, навязанных другими людьми. В книге также представлены рекомендации, помогающие справляться с трудностями и стрессом, а также упражнения, которые помогут научиться контролировать эмоции. Авторы сами прошли через многие испытания, с которыми встречаются на своем пути, и создали эту книгу, чтобы помочь другим людям достичь той же радости и баланса, который они нашли в своей жизни.
Обзор: «Книга радости» Далай-ламы, Десмонда Тэпче Наванг Кума и Дугласа Карнтона Абрамса. Автор: Смарт Ридинг.
Важно: данный текст является кратким обзором книги «The Book of Joy» by Dalai Lama Desmond Tutu and Douglas Carlton. Пожалуйста, обратите внимание на следующие детали. Книга поможет вам развить внутреннее состояние радости, независимо от внешних факторов и ценностей, навязанных другими. Она научит справляться с трудностями и стрессом, даже теми, с которыми столкнулись авторы – одни из наиболее уважаемых лидеров нашего времени. В книге предлагаются простые и эффективные упражнения, которые показывают, как управлять своими эмоциями и чувствами, используя радость для достижения баланса.
#саморазвитие / личностный рост
#тибетский буддизм
#духовная литература
