Книга Избавление от страха и тревоги написана известным психологом и бизнес-консультантом Игорем Вагиным. В ней автор раскрывает природу и механизм страха и тревоги, а также научит читателей контролировать и преодолевать эти эмоции. Важно понимать, что испытывать страх не значит быть несмелым, и настоящий храбрец отличается от труса способностью справляться со своими страхами. Книга может быть полезна как тем, кто страдает от чрезмерной тревожности, так и для тех, кто хочет лучше понимать свои эмоции и научиться справляться с ними.
Книга Избавление от страха и тревоги - это практическое руководство по преодолению страха и тревожности, написанное психологом и бизнес-консультантом Игорем Вагиным. В книге автор подробно рассказывает о том, как возникают страх и тревога, как они влияют на нашу жизнь и как мы можем научиться контролировать их. Он предлагает читателям различные упражнения и техники, которые помогут справиться со страхом и тревогой в различных ситуациях. Кроме того, Игорь Вагин подчеркивает, что страх - это естественная эмоция, которая может помочь нам выживать и развиваться, но только если мы научимся ее правильно использовать. Эта книга будет полезна всем, кто хочет научиться контролировать свои эмоции и жить без страха и тревоги.
#саморазвитие / личностный рост
