Книга **Die angenehste Diät**, автора Sigmund Schmidt, является подробным описанием различных мифов, связанных с похудением, и объясняет, какие методы на самом деле эффективны, а какие нет. В книге подробно разбираются мифы о сжигании жира, питательных веществах, физической активности и диетах. Автор также опровергает некоторые распространенные заблуждения об этих темах, что
Книга "Diäten"- это руководство по здоровому питанию от немецкого диетолога доктора Сигмунда Шмидта, профессора естетсвенной науки о здоровье и физической культуре в Берлинском университете гетеротехнике, автора нескольких научно-популярных книг.
Что такое "Diät", почему "пустая", чем опасна низкокалорийная диета и так ли уж нужен протеин для стройности, стоит ли переходить на "дробное питание" - вот лишь немногие из вопросов, которые ставит перед читателем эта книга. Автор рассматривает подобные мифы в свете научных исследований, объясняя, какую роль играет каждый из них в успешной борьбе с лишним весом и какие продукты следует включить в свою диету, чтобы испытывать только бодрость и энергию, а не тяжесть и страдания.
#сделай сам
