"5-Minute Медитация для СуперЖенщин" - это сборник упражнений для женщин, которые постоянно находятся в сложном режиме из-за повседневных обязательств и ограниченного времени на себя. В книге уделяется внимание как практическим упражнениям для снижения стресса, так и мотивации и советам, как сделать собственную жизнь более продуктивной, находя баланс и энергию в повседневной рутине. Автор книги - Шонда Моралис, наставник по развитию осознанности для суперженщин, которая помогает осознать свою силу и достичь спокойствия в быстром темпе современной жизни. Книга включает в себя упражнения, способные помочь женщинам любого возраста, и является замечательным подарком женщинам с высоким уровнем активности в течение дня.
#сделай сам
