Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации (Шинзен Янг). 2004г.

Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации - книга, которая предлагает современный и практичный подход к облегчению и исцелению физической боли любого типа, включая хроническую боль. Автор использует ключевые принципы медитации и тренировки внимательности для помощи в снижении потребности в лекарствах и, в некоторых случаях, даже избавления от необходимости хирургического вмешательства. Книга сопровождается аудиомедитациями, которые помогают практиковать изложенные в ней методы.

Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации - это книга, которая предлагает новый подход к решению проблемы физической боли. Автор, используя принципы тренировки внимательности и медитации, научит вас, как облегчить и избавиться от боли без применения лекарств и хирургических вмешательств. Книга подходит для всех, кто страдает от какого-либо типа боли, включая хроническую. Она содержит множество упражнений и практик, которые помогут вам научиться управлять своей болью и вернуться к здоровому образу жизни. Благодаря приложению в виде аудиомедитаций, вы сможете легко и эффективно практиковать изложенные в книге методы.

Медитация — это перспективный подход к проблеме боли! Ведь, как следует из этой книги доктора медицины и великой мастерицы медитации Шинзен Янг, практикуя медитацию можно не только избавиться от повседневных мелких недомоганий, но и существенно облегчить...