"Die Kraft der Gedanken - Positiv denken lernen und bewusst leben durch Achtsamkeitsmeditation / inkl. Autogenes Training und Fantasiereise" - это книга, которая предлагает читателям набор практических инструментов для обретения позитивного мышления и осознанной жизни через практику медитации на основе внимательности. Автор исследует силу мыслей и демонстрирует, как они могут влиять на наше самочувствие, эмоциональное состояние и жизненный опыт.
Книга предлагает подробное введение в понятие внимательности и объясняет, как она может быть применена в повседневной жизни. Автор предлагает различные методы медитации на основе внимательности, включая автогенную тренировку и визуализацию, которые помогут читателям развивать осознанность и укреплять связь между умом и телом.
В книге также рассматривается роль позитивного мышления и его влияние на наше благополучие. Читатели узнают, как отказаться от негативных мыслей и установить позитивный внутренний диалог. Автор предлагает практические советы и упражнения, которые помогут развить позитивное мышление и повысить самооценку.
"Die Kraft der Gedanken - Positiv denken lernen und bewusst leben durch Achtsamkeitsmeditation / inkl. Autogenes Training und Fantasiereise" - это практическое руководство, которое поможет читателям обрести внутреннюю гармонию, осознанность и позитивное мышление через практику медитации и развитие внимательности.
Книга "Сила мысли. Учимся позитивно мыслить и осознанно жить с помощью медитации с сосредоточением, аутогенными тренировками и путешествием фантазии" автора Серафины Монен, которая плавно переходит от позитивных аффирмаций и цветных медитаций к аутогенной тренировке, эксперименту с концентрацией, медитации погружению, визуализации, индукции и гипнотическому управлению мыслями.
#саморазвитие / личностный рост
#народная и нетрадиционная медицина
