Книга "Устойчивый мозг: как сохранить продуктивность мозга в любом возрасте" (автор Санджай Гутпа) предназначена для всех, кого интересует сохранение остроты ума и интеллектуальной работоспособности на протяжении всей жизни. Опираясь на данные современных исследований и свой богатый опыт работы с людьми разных возрастов, автор раскрывает множество мифов о старении, а также снижении когнитивных функций мозга. Он анализирует результаты научно-исследовательских работ в данной области, оценивая, какие диеты, упражнения и препараты наиболее эффективны для поддержания активности мозга и его функций.
#здоровье
#зарубежная прикладная литература
#популярно о медицине
