Это 19 выпуск ежемесячного издания "Планета Здоровья" за 2016 год. В нем представлены интересные и полезные материалы о здоровом образе жизни, правильном питании, физических упражнениях и уходе за собой.
В книге вы найдете советы по поддержанию хорошей физической формы и укреплению иммунитета, рецепты полезных и вкусных блюд, рекомендации по использованию натуральной косметики и уходу за кожей.
Особое внимание уделено сезонным заболеваниям и профилактике простуд в холодное время года. Рассказывается о лечебных свойствах трав и напитков, помогающих избежать или перенести простуду.
Книга содержит много интересных статей о психологии, отношениях в семье и общении. Читатели найдут советы по управлению стрессом, поддержанию хорошего настроения и саморазвитию.
В целом, это полезное и разнообразное издание для тех, кто следит за своим здоровьем и интересуется здоровым образом жизни. Книга даст много практических рекомендаций по улучшению самочувствия и повышению качества жизни.
#здоровье
