"Антивозрастание: Легкий 10-дневный план изменения вашего состояния, планирования питания и любви к вашему весу" (Полная версия)
Натали Джилл, дипломированный специалист по спортивной питании, эксперт по снижению веса и тренер по повышению производительности, помогла сотням тысяч людей по всему миру прийти в форму и стать лучшими версиями себя. Теперь ее новая программа поможет вам перевернуть время вспять, превратить неудачи в позитив и почувствовать себя и выглядеть лучше, чем когда-либо прежде. В то время как многие женщины после сорока стараются скрыть свой возраст, Натали гордится своим: она приближается к пятидесяти и находится на пике своей формы. Ее секрет? Треугольник трансформации Натали - Измените свое состояние, спланируйте свой рацион и полюбите свой вес. Когда вы меняете свое мышление и вовлекаете все три аспекта Треугольника, все меняется. Вы чувствуете себя лучше в своей коже, становитесь сильнее, улучшается ваша концентрация, и появляется мотивация, чтобы каждый день продолжать улучшаться. Натали предоставляет вам инструменты для очистки вашего разума, контроля приливов, восстановления сил и возвращения вашей энергии - в этом и заключается суть антивозрастания."
Эта книга — программа, которая поможет вам разменять один из дисков времени и настроить свою жизнь заново на своих правилах. Натали Джилл, лицензированный мастер-спортивный нутрициолог, эксперт по снижению веса и высококачественный тренер, помогла сотням тысяч людей по всему миру привести себя в форму и стать лучше. В этой книге она предоставит вам алгоритм, которому вы сможете следовать прямо сегодня, чтобы воспользоваться своими годами и превратить слабости в силу, а также почувствовать и увидеть себя далеко отличными от своего прежнего «я». Поселившись между сорока и пятьюдесятью, Натали примеряет свои годы как новый и роскошный стиль жизни. Она раскроет вам свой Тройной Секрет Решения: Измените Ваше Состояние, Продумайте Ваш Рацион и Любите Ваш Вес. Когда вы измените ваш образ мысли и корреспондируете ко всем трем этапам треугольника, всё изменится. Вы почувствуете себя лучше в своей коже, вы станете сильнее, ваше внимание улучшится, и ваша мотивация войдет в действие, таким образом, вы будете продолжать улучшаться каждый день. Автор предоставит вам инструменты, чтобы очистить ваш разум, учесть временные спазмы, подкормиться и обрести потерянную энергию — это и есть суть обращения со временем вспять.
Аудиокнига «Старение наоборот: простой 10 - дневный план обратного изменения вашей жизни, плана питания, и любви к вашему телу» — автобиография знаменитого тренера по улучшению здоровья, Наталии Джил, которая помогла сотням тысяч людей проявить себя и быть на вершине не только своего тела, но и своего счастья.
#здоровье
