Данная книга описывает методику укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Автор предлагает использовать упражнения, основанные на усилении правой косой мышцы живота в положении "Сидя на шаре". Для выполнения упражнений предлагается использовать двойной резиновый жгут, гимнастическую перекладину и самодельный бетонный шар весом 150 кг. Эта методика может быть полезной для тех, кто хочет укрепить мышцы спины и улучшить осанку.
Книга "Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 13" представляет собой уникальную методику, разработанную автором, которая направлена на укрепление мышечного корсета в области грудного и поясничного отделов позвоночника.
В книге подробно описывается специальное упражнение, основанное на использовании правой, косой мышцы живота, которое можно выполнять в уютной обстановке дома. Главным инструментом в этой методике являются двойной резиновый жгут, гимнастическая перекладина и самодельный, бетонный шар весом 150 кг.
Автор предлагает свои уникальные техники и советы по правильному выполнению упражнений, которые помогут укрепить мышцы спины и живота, улучшить осанку и снять нагрузку с позвоночника. Вся информация представлена доступным и понятным языком, что делает книгу полезным руководством для всех, кто стремится улучшить свое здоровье и физическую форму в домашних условиях.
Электронная Книга «Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 13» написана автором Петр Филаретов в 2013 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1
Описание книги от Петр Филаретов
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на шаре», с использованием двойного резинового жгута, гимнастической перекладины и самодельного, бетонного шара весом 150 кг.
