Эта книга рассказывает о том, как женщины могут научиться защищать себя в опасных ситуациях. Автор объясняет, почему в стрессовых условиях одни люди сохраняют самообладание и активно действуют, а другие теряются и не могут поступить адекватно. Вы узнаете, как преодолеть страх, справиться с оцепенением и научиться кричать, чтобы привлечь внимание.
Книга поможет разобраться, почему внутренняя сила и уверенность в себе не менее важны для самообороны, чем конкретные боевые навыки. Она опровергает миф о том, что женщины физически не способны защитить себя в случае нападения. Пришло время вернуть себе право на безопасность и построить эффективную систему самозащиты. Эта книга станет хорошим подспорьем для всех, кто хочет научиться обеспечивать свою безопасность.
Почему одни люди уверенно действуют в экстремальных ситуациях, а другие теряются? Как справиться с "параличом" и ступором при нападении, и можно ли вообще кричать в тех случаях, когда на тебя напали?" – эти и другие вопросы отвечает автор книги – известный психолог и популяризатор науки Наталья Мастюкова.
#общая психология
