Книга "Slow Slim" Марион Редди рассматривает сложную проблему влияния строгих диет на здоровье человека. Главными героинями книги являются нейрохирурги, которые исследуют питание и отношения с едой.
Авторы ставят под сомнение эффективность строгих, краткосрочных диет, предлагая свой рецепт долгосрочного снижения веса. Пройдя через целый год эксперимента, они проанализировали свою работу и составили простой, но очень эффективный план приема пищи.
В "Slow Slim", авторы поднимают тему роли разума в процессе снижения веса и показывают как эмоциональное состояние влияет на человеческий метаболизм и обмен веществ. Этот трактат также затрагивает важные темы социального окружения: диеты, здоровья других людей, а также то, какую роль может играть поддержка внутри семьи и общества. Книга оставляет приятное впечатление и побуждает к положительным изменениям в жизни.
Автор книги Marion Reddy рассказывает о том, как радикальные диеты наносят вред нашему организму.
После потери значительной части веса наш мозг претерпевает изменения, но они, как правило, нежелательны. Потому что после этого наблюдается состояние, называемое псевдоголоданием, которое может длиться годами и при котором неизвестно его происхождение. Доктор медицинских наук, нейрохирург и психотерапевт Ира Захенхофер и доктор медицинских наук, хирург Марион Редди, развенчивают мифы, связанные с экспресс-диетами, и представляют простое решение проблемы постоянного похудения: необходимо на это потратить 1 год жизни. Их 12‑месячный план звучит просто, однако он работает!
#сделай сам
