Книга “Gesundheit ist kein Wunder” (Здоровье не чудо) - это книга, написанная немецким врачом и автором Марин Мюллер-Зиверс, которая рассказывает о том, как сохранить здоровье и предотвратить болезни. Она предлагает читателям узнать о причинах заболеваний, о том, какие факторы влияют на здоровье, и как можно улучшить свою жизнь, чтобы избежать болезней.
Книга состоит из нескольких глав, каждая из которых посвящена определенной теме, связанной с здоровьем. В первой главе автор рассказывает о том, что такое здоровье и почему оно так важно для нас. Вторая глава посвящена питанию и его влиянию на наше здоровье. Третья глава рассказывает о физических упражнениях и их пользе для здоровья. Четвертая глава посвящена стрессу и тому, как он влияет на наше здоровье. Пятая глава посвящена профилактике заболеваний и тому, как мы можем защитить себя от болезней.
В книге также есть много практических советов, которые помогут читателям улучшить свое здоровье. Например, автор предлагает изменить свой образ жизни, изменить рацион питания, заниматься физическими упражнениями, избегать стресса и многое другое.
Если вы хотите узнать больше о здоровье и том, как его сохранить, то книга “Gesundheit ist kein Wunder” будет для вас отличным выбором.
Эта книга о том, как сберечь свое здоровье при современном образе жизни. Без антибиотиков и госпитализаций, без дорогих лекарств, даже в прежние добрые времена болезней было предостаточно. Но наши бабушки и дедушки жили дольше, а детская смертность была очень высокой. Были тяжелые болезни, но не было лекарств, которые бы всех от них вылечили и убили бы при этом людей больше, чем эти болезни. Не надо отказываться от достижений медицины и фармакологии, надо использовать их разумно. Диета и традиции здоровья разных народов сегодня заменяют нам витамины и спортзалы. Прочтя ее, вы научитесь правильно отдыхать и питаться, получать необходимые полезные вещества, сможете предупредить болезни и быстрее избавиться от недомоганий. Легко и с удовольствием!
Марен Мюллер-Зиверс 12 лет ухаживала за своим отцом, больным болезнью Альцгеймера. Потом сама страдала от депрессии и панических атак. Только благодаря самопомощи девушке удалось победить свои недуги. Каждую неделю Марен посвящает 8 часов бесплатному обучению или работе по душе и теперь хочет поделиться своими знаниями с другими. За 4 года девушка создала более 50 обучающих курсов по вегетарианскому питанию, велнесу и здоровью кожи.
Используй разные уровни обучения — тут и полное погружение в языковую среду, и тексты без ремарок, поясняющих знакомые любому немцу слова и выражения. Возвращайся к пройденным урокам, чтобы усовершенствовать знания и увидеть свой рост. В этом курсе можно выучить много интересного: как принимать общие анализы, что такое иммунная система и зачем она нужна, какие витамины важны для чего и многое другое. Это возможность узнать о медицине без заморочек и понять, что не так уж важно — быстро поставить диагноз (и назначить кучу ненужных лекарств) и быстро продиагностировать болезнь у себя. Учиться в группе всегда веселее и легче — поговори с друзьями на интересующую вас тему и найди с их помощью единомышленников для живого общения по скайпу или в клубном чате. Вместе играть «в доктора» намного уютней. Погрузись в атмосферу настоящего врачебного кабинета с планшета или смартфона и каждый день тренируй грамматические навыки, ведь упражнения и диалоги специально подобраны так, чтобы ты работал над всеми аспектами языка одновременно: грамматикой, произношением, лексика и т. д. Попробуй бесплатный курс и определись, стоит ли покупать полное обучение. Это отличный способ начать
#сделай сам
#рукоделие и ремесла
#хобби / увлечения
