Дорогие читатели!
Представляем вам книгу "Uw interval vasten gids. Hoe om gewicht te verliezen en vet te verbranden snel en effectief door intermittend vasten" от HOMEMADE.LOVINGS.
В книге рассмотрены основы метода интервального голодания, представлены различные варианты, выбор подходящего вида голодания зависит от цели, личных предпочтений и предпочтений ежедневного образа жизни. Книга поможет вам понять, какой метод интервал-голодания подходит именно для вас и предоставить вам информацию о преимуществах и недостатках этого метода. Прочитав книгу, вы сможете изменить свою жизнь, обрести здоровье и избежать многих заболеваний. Для достижения максимального результата рекомендуется обратиться к специалистам для более подробного консультирования и составления индивидуального режима питания.
Ваш путеводитель в мире питания. Как безопасно и эффективно похудеть с помощью интервального голодания от 24/24 до ультра-интервальных вариантов 5/2 и 36/12. Хотите узнать, каким типом голодания должны быть вы - 5/3 или 16/8 или даже 24 / 24 ? Есть единственное средство, которое поможет вам контролировать свое питание, сколько вы хотите есть и насколько вы намерены похудеть - это новое и шок технологию - интервальные питание. Регулярные но короткие периоды голода помогут вам ожидать, когда ленивые сидячие кучки исчезнут, независимо от того, применяете ли вы 24h , 16 : 8 , 5 : 2 или 24 : 24 интервалов. Вам только нужно узнать, пропускать ли определенные приемы пищи или еженедельно голодать - в зависимости от ваших индивидуальных предпочтений и вашего образа жизни. Кроме того, узнайте о достоинствах разных вариаций, на что вы можете рассчитывать, восхищайтесь тем революционным образом питания, который может предложить вам - от изменения к лучшему состава крови до предотвращения рака, слабоумия и депрессии, и борьбы с аутоиммунными заболеваниями и диабетом. Начни уже сейчас применять интервальное голодание - никогда не поздно, и ваше здоровье оценит это!
#сделай сам
