“Yoga Sutra Essential” - это книга, написанная Майклом Роашем, автором, который занимается йогой уже более 30 лет. Он является основателем и инструктором по йоге в Нью-Йорке, США.
Эта книга рассказывает о фундаментальных принципах йоги и ее практиках, которые помогут вам улучшить свое здоровье и достичь духовного просветления. Она содержит информацию о том, как правильно дышать, как выполнять асаны (позы) и медитировать. Книга также содержит практические советы и рекомендации для тех, кто только начинает заниматься йогой.
“Yoga Sutra Essential” написана простым языком и будет понятна даже новичкам в йоге. Она поможет вам понять, что такое йога и как она может помочь вам достичь своих целей. Если вы хотите узнать больше о йоге и начать заниматься ею, то эта книга - отличный выбор для вас.
#сделай сам
