Эта книга рассказывает о правильном питании детей и подростков, занимающихся спортом. Здесь вы найдете информацию о том, что необходимо есть до тренировки, как сочетать продукты питания с учетом уровня физической активности. Также в книге даются рекомендации по питанию для детей вегетарианцев, страдающих целиакией, имеющих избыточный вес или недостаток веса. Издание содержит простые рецепты приготовления здоровых и питательных блюд, которые легко приготовить даже подросткам. Книга будет полезна для родителей, спортсменов и всех любителей здорового образа жизни.
#сделай сам
