Саммари «Как не сойти с ума. Наведи порядок в мыслях» от команды авторов состоит из главных идей по психологической устойчивости, которую стоит соблюдать для поддержания физического и ментального здоровья. Эта необходимая способность как никогда важна в настоящее время, так как проблемы психологического плана могут стать причиной физических заболеваний.
В саммари рассмотрены техники, которые помогают установить наблюдение за своим психическим состоянием и улучшить самочувствие - статьи и исследования на эту тему написали Филлип Перри. Вам останутся доступны авторские методики и простые инструкции, применив которые вы улучшите порядок своих мыслей и забудете об тревогах, а следовательно настроите себя на жизнь в гармонии и без перенапряжения.
Информация из книги представлена в формате PDF, доступного для скачивания после осуществления покупки, также вы можете найти инфографики для усвоения изложенного материала. Crossreads предоставляет возможность ознакомления с идеями из популярнейших книг без затрат лишнего времени и с экономией средств.
Узнайте о главных идеях книги "Как не сойти сума" - в сокращенном виде!
#саморазвитие / личностный рост
#психотерапия
