"Так себе. Самотерапия для всех, кому надоело беспокоиться и уставать" - это книга Кирилла Сычева, которая поможет людям, страдающим от депрессии, тревожности и непониманий.
Он объясняет читателям, что иногда наше сознание делает все возможное, чтобы нам помочь, но страдает от помех в жизни. Книга содержит научные сведения и простым языком рассказывает, как понять нашу психику и защитить ее от разрушения. Автор сравнивает депрессию с панковской культурой и объясняет, как бороться с нервозностью. Также представлены техники, которые следует применять самостоятельно для улучшения общего самочувствия.
Эта книга подойдет всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Она заряжает энергией и помогает разобраться
Наша психика пытается прийти на помощь, но совершает ошибки и приводит нас к страданиям. Вот кто на помощь идут излечиться от психических болезней. Доктор Кирилл Ностальгичный с юмором, научным подходом и любовью к медицине рассказывает о многочисленных процессах в своем мозге, объясняя, как справиться с тревогой, депрессией, боязнью общения и паникой, используя независимые технологии, чтобы победить раны и остановить последующие страдания в мире мозга.
Книга насыщенная, увлекательная и очень доступная для понимания, подойдет абсолютно для всех читателей. Я научилась действительно самостоятельно предотвращать депрессии и панические атаки, изменила отношение к своему здоровью и жизни в лучшую сторону.
Электронная Книга «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания» написана автором Кирилл Сычев в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: Неформатная психотерапия
ISBN: 978-5-04-169951-2
Описание книги от Кирилл Сычев
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой – подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств.
С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой – культурой, которая идет в противовес болезням.
Содержит нецензурную брань
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
