Книга "Психосоматика - Как выйти из ада круга панических атаках, беспокойства и тревоги" авторов Павла Федоренко и Ивана Качая написана специально для тех, кто страдает от различных состояний тревоги и стрессовых расстройств.
"Психосоматическое явление" означает взаимосвязь между психическим состоянием и физическим. Если
Вы держите в руках убедительное практическое руководство от психологов Павла Федоренко и Игоря Качая. Его цель — помочь вам излечиться от «адскогно круга» панических атак*, беспокойства, стресса, тревожных состояний и победить физическую обусловленность вашего психического состояния.
*Дается адаптированный перевод англоязычного названия книги «Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи при тревоге, панике и ВСД». В издательстве посчитали, что именно такое название наиболее полно описывает концепцию.
Аудиокнига «Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов» написана автором Павел Федоренко в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: #Psychology#KnowHow
ISBN: 978-5-17-140994-4
Описание книги от Павел Федоренко
Эффективные способы, позволяющие избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий. Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой аудиокниги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В аудиокниге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Федоренко П., 2021 © Качай И., 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
