Книга "Low Carb Diet для чайников", написанная Кэтрин Б. Шанс, представляет собой простой и понятный путеводитель по низкоуглеводной диете. В ней вы найдете советы по снижению количества углеводов, сохраняя при этом вкус продуктов. Вы научитесь контролировать потребление рафинированных сахаров и муки, выбирая цельные, не обработанные продукты вместо этого. Вы также найдете интересные и оригинальные рецепты, которые насыщают, снижают вес и улучшают ваше здоровье. В книге также есть рекомендации по эффективным упражнениям для сжигания калорий и веса и информации о том, как поддерживать низкоуглеводную диету в долгосрочной перспективе. Она отлично подойдет как новичкам, так и опытным любителям питания.
#здоровье
