"Безвозрастной мозг: Думай быстрее, помни больше и оставайся острее, снижая возраст своего мозга" (Полная версия)
Временами случается, что мозг делает сбои - люди иногда кладут ключи в холодильник или не могут найти очки, которые находятся на их голове. Но что, если существует способ питаться, тренироваться и жить так, чтобы исключить эти "старческие моменты"? Книга "Безвозрастной мозг" предлагает план для улучшения памяти и ума слушателей, так что к сорока годам у них будет такой быстрый и гибкий мозг, каким он был в тридцать. Основываясь на последних научных исследованиях, которые изменили все, что мы думали о сложном человеческом мозге, этот план содержит продукты, полезные для мозга, упражнения и советы о том, как игра и стресс влияют на ваш самый важный орган. Эта книга поможет слушателям узнать, как выращивать новые клетки мозга, думать на 150% быстрее и улучшить память до 25%, снизить риск развития болезни Альцгеймера, определить и избежать "ядов для мозга", скрытых в пище и лекарствах, снизить опасно высокое давление, холестерин и уровень сахара в крови и многое другое! В приложенном PDF-файле содержится 45 рецептов, питающих мозг.
This book is written by Julia Van Tine, a board-certified registered dietitian with expertise in neuroscience and author of several best-selling books. "Ageless Brain: Think Faster, Remember More and Stay Sharper, by Lowering your Brain Age" is a program designed to help readers improve their memory, thinking ability, and overall brain health. It is based on recent scientific research on the human brain and offers a detailed plan of action for readers to follow.
Аудиокнига «Ageless Brain - Think Faster, Remember More, and Stay Sharper by Lowering Your Brain Age (Unabridged)» написана автором Julia VanTine RD в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9781974900794
Описание книги от Julia VanTine RD
It's normal for the brain to short-circuit every now and again-people often put their keys in the fridge or can't find the pair of glasses on top of their heads. But what if there was a way to eat, exercise, and live that could eliminate these senior moments? Ageless Brain offers a plan to sharpen listeners' memories and their minds so that, at forty, they have the quick, agile brain they had at thirty. Based off of recent scientific research that has changed everything we thought we knew about the complex human brain, this plan is filled with brain-healthy foods, exercises, and advice about how both play and stress impact your most vital organ. This book will help listeners learn how to grow new brain cells, think 150% faster and boost memory up to 25%, reduce risk-factors for Alzheimer's, identify and avoid brain poisons lurking in food and medicine, drop unsafe levels of blood pressure, cholesterol, and sugar, and more! BONUS PDF CONTAINS 45 BRAIN-NOURISHING RECIPES
