"Самокоучение. Мощная программа для преодоления тревоги и депрессии" - книга доктора Джозефа Лучиани, которая поможет вам изменить свой образ мышления и развить здоровый, адаптивный образ жизни. Автор утверждает, что тревога и депрессия являются привычками неуверенности и, как и все привычки, могут быть изменены. В новом издании этой книги доктор Лучиани показывает, как использовать стратегию самообращения, чтобы самостоятельно вернуться к здоровью.
The simple, untold
#саморазвитие / личностный рост
