Книга Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте написана доктором Игорем Борщенко и посвящена проблемам суставов и способам их укрепления. Автор подробно объясняет причины заболеваний суставов и описывает лечебную изометрическую гимнастику, которая позволяет восстановить подвижность суставов и уменьшить болевые ощущения. Главная особенность этой гимнастики заключается в мягком мышечном тренинге без резких движений, напряжения и боли, который можно проводить в различных местах, включая офис, самолет, за рулем и даже в воде. Книга будет полезна всем, кто хочет сохранить молодость и подвижность своих суставов в любом возрасте.
Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте - это книга, которая поможет людям избавиться от болей в суставах и вернуть им подвижность. Автор книги - доктор Игорь Борщенко - подробно рассказывает о причинах заболеваний суставов и предлагает эффективный метод лечения - изометрическую гимнастику. Данный метод тренировки позволяет укрепить мышцы и суставы без резких движений и напряжения. В книге описываются специальные позиции, которые нужно занимать на несколько секунд, а затем расслаблять мышцы. Такие упражнения можно проводить даже в офисе или в самолете. Автор убеждает читателей, что несколько недель изометрической гимнастики помогут вернуть радость свободы движения и избавиться от болей в суставах. Книга будет полезна как тем, кто уже столкнулся с проблемами суставов, так и тем, кто хочет предотвратить их возникновение.
Предупреждение. . .
#здоровье
#ортопедия и травматология
