Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту (Ирина Довгалева). 2023г.

Эта книга от Ирины Довгалевой предлагает методики, которые помогут вам продлить свою молодость и красоту. В ней автор делится важными факторами, влияющими на наше тело и нашу жизнь. Вы сможете узнать, какие практики позволят укрепить мышцы, сохранить кожу в тонусе, избавиться от морщин и второго подбородка. Но самое главное в этой книге - это 48 практик и упражнений для выполнения в домашних условиях.

Книга будет полезна всем, кто хочет поддерживать свое здоровье и жизненную энергию. Но если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, я рекомендую вам обратиться к врачу перед началом выполнения каких-либо упражнений из книги.

Эта книга расскажет о том, что действительно важно для сохранения красоты и молодости, а также раскроет секреты того, как вернуть коже упругость, линии тела – чёткость, волосам – насыщенный цвет и блеск и избавиться от проблем, таких как морщины, двойной подбородок или «холка». В книге даны пошаговые методики, благодаря которым процессы старения замедлятся, лицо обретет контур, движения станут более плавными, а результат сохранится на длительное время.