Закодируй себя на стройность - книга, которая поможет вам легко и без изнурительных диет контролировать свой вес и улучшить свое здоровье. Автор утверждает, что все необходимое для этого уже есть у вас - осталось только научиться понимать свой организм и уметь его слушать. В результате вы сможете продолжать есть любимые продукты и не изменять свои привычки, избавитесь от страха пропустить обед или переедания, почувствуете себя моложе и здоровее, узнаете много нового о себе, подружитесь со своим организмом и научитесь ему доверять. Книга предлагает не только методики контроля веса, но и помогает изменить отношение к собственному телу и здоровью в целом.
Закодируй себя на стройность - книга, которая поможет вам изменить свое отношение к еде и взглянуть на свой организм с новой стороны. Автор предлагает не столько методы похудения, сколько новый подход к питанию, основанный на понимании своих потребностей и чувств. Книга научит вас слушать свое тело и отвечать на его потребности, не прибегая к радикальным мерам. Вы научитесь правильно выбирать продукты, понимать, когда организму нужно питание, и настраиваться на долгосрочный результат. В результате вы сможете не только контролировать свой вес, но и улучшить свое здоровье и настроение, почувствовать себя легче и энергичнее. Книга подходит как для тех, кто хочет похудеть, так и для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье и почувствовать себя лучше в своем теле.
#здоровье
