Книга "Персональное развитие все в одном" - это полное руководство по различным техникам, которые вы можете использовать, чтобы овладеть своими мыслями и достичь своих целей. Вы узнаете основные принципы каждого подхода и получите разумные, практические и эффективные советы от экспертов о том, как каждый из них может помочь вам бороться с негативными убеждениями и изменить свое отношение к жизни. Независимо от того, хотите ли вы побороть свою тревогу, лучше общаться с другими или просто думать более позитивно, здесь вы найдете проверенные и популярные методы, которые вы можете использовать, чтобы произвести значительные изменения - улучшив свою личную мощность и создавая жизнь, которую вы хотите. В книге описываются такие техники, как когнитивно-поведенческая терапия, нейролингвистическое программирование, жизненный коучинг и построение самоуверенности.
Personal Development, All in One, For Dummies gives an all inclusive guide to techniques that can be used to master the mind and achieve any goal. Featuring the basic tenets of different approaches, this expert advice provides sound, practical and productive guidance on harnessing the potential of each method to successfully combat negative thoughts.
From conquering anxiety to improved communication skills and more positive thinking, you'll find tried and trusted techniques available for making profound changes, bolstering personal resilience and realigning yourself towards the life success you aspire to.
#саморазвитие / личностный рост
