Книга "Забота о Себе. Как Перестать Подстраиваться Под Других и Начать Жить в Свое Удовольствие", автор Ева Арден - это практическое руководство, которое поможет вам научиться заботиться о себе и стать более счастливыми. Книга содержит множество советов, как перестать беспокоиться о чужом мнении и научиться достигать целей, увлекаясь чем-то новым. Все советы и практики изложены предельно простым языком и доступны любому читателю. В книге много примеров из жизни, что помогает лучше усвоить информацию. Вы сможете перестать подделываться и уделять время другим. Благодаря книге,вы сможете научится не только заботиться о здоровье,но и жить в своё удовольствие.
Книга написана простым языком и читается легко. Главная идея автора- как перестать зависеть от мнения других и научиться ценить и любить себя. Идеальна для прочтения, если вы живете не для других, а для них. Автор дает множество практических советов по улучшению качества вашей жизни, надеюсь, советы будут полезными и для вас.
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
#психологические тренинги
