Книга "Психологические тумблеры" автора Елены Роулинг-Смита - это ценный инструмент для выработки полезных привычек. Эта книга создана на основе знаний о работе мозга, методики внедрения полезных привычек и контроля эмоций.
В книге представлены 36 тумблеров, которые можно настроить под свои нужды. Система чек-листов и
Из этой книги вы узнаете, как вырабатывать новые привычки изменения угла мышления. Эффективные техники переключения выбитых из колеи мыслей в позитивное русло разработал психолог Стивен Кови. Если даже восемь минут в день посвятите перестройке себя с негативного крыла на более мирное — проблема, которая тяготит, скорее разрешится и оставит вас в покое. У вас будет готовый арсенал инструментов для изменения сознания, биполярного с покупкой и чтением этой книги.
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
#психологические тренинги
