Галина Турецкая в своей книге "Теория большого срыва" описывает, как похудеть без диет и тренажеров, уделяя особое внимание причинам переедания и установления плана для выполнения упражнений. Автор предлагает интересный и увлекательный формат работы над вашим телом в форме увлекательных заданий, которые помогут вам контролировать свой вес. Книга, которая поможет вам достигнуть конечной цели - похудеть с помощью авторских упражнений и рекомендаций по правильной диете.
В книге рассказывается о том, как избавиться от лишнего веса без использования диет или тренажёров. Автор, кандидат психологических наук Галина Турецкая, подробно разбирает основные причины переедания. Читатели узнают, какие шаги нужно предпринять, чтобы похудеть, и получат план действий. Упражнения представлены в виде увлекательных игр, что делает процесс борьбы с лишним весом интересным занятием.
Аудиокнига «Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров» написана автором Галина Турецкая в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: За здоровым телом с Галиной Турецкой
Описание книги от Галина Турецкая
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Авторская озвучка популярного издания! Кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Галина Турецкая подробно разберёт главные причины переедания и лишних килограммов. Вы узнаете, как применить практические советы, и получите пошаговый план работы над собой. С авторской методикой процесс похудения станет увлекательным, как никогда: 25 упражнений поданы в формате увлекательной игры. Выберите понравившиеся или выполните их все, чтобы раз и навсегда победить «босса» – лишний вес.
