"Если вас интересует оптимальное психическое здоровье, эта книга должна быть на вашей полке!" - Эми Вейнтроуб, автор книги "Йога от депрессии"
"Обязательная для прочтения для всех, кто интересуется преодолением депрессии и естественным исцелением. Очень важная книга, которая поднимет вас на новый уровень. Каждый должен найти её и прочитать". - Дхарма Сингх Кхальса, доктор медицинских наук, автор книг "Медитация как лекарство" и "Мёртвые мозговые клетки не лгут"
Книга "Исцеление депрессии естественным путем" проливает новый свет на мрак депрессии, представляя конкретные стратегии борьбы с ней, призванные помочь вам раскрыть ваш врожденный целительный потенциал. Временем проверенные советы, представленные в этой книге, основаны на новейших теориях современной науки и практической мудрости аюрведы - древней системы натуральной медицины. Эта уникальная книга предлагает комплексную пошаговую программу искоренения первопричины депрессии из физических, ментальных, эмоциональных и духовных аспектов вашего существа.
С помощью подробных вопросников о вашем психофизиологическом профиле и дисбалансе стихий вы определите архетип, который больше всего соответствует вашему опыту депрессии. Затем вы разработаете персональную программу оздоровления для восстановления баланса в теле и разуме.
Вы научитесь преодолевать депрессию с помощью:
-
Определения вашего уникального проявления депрессии на основе дисбаланса стихий;
-
Использования йоги, физических упражнений и дыхательных техник, синхронизированных с вашими конкретными физическими, ментальными и эмоциональными потребностями;
-
Использования пищи и медитации как лекарства.
Будь то борьба с депрессивным эпизодом или поддержка в совладании с проблемами повседневной жизни, эта книга поможет вам пробудить "врача внутри себя" и встать на путь к жизни в гармонии и обновлении.
Если книга закрыта от вас, вот описание, которое я сделал после перефразирования:
"Если вы интересуетесь своим психическим здоровьем, эта книга должна быть на вашей полке!" - Эми Вейнтрауб, автор "Йоги для лечения депрессии" "Книга, которую необходимо прочитать каждому, кто интересуется тем, чтобы преодолеть депрессию и лечить себя естественным путем. Очень важная книга, которая может тонизировать многие аспекты вашей жизни. Каждый должен найти ее". - Дхарма Сингх Халса, доктор медицины, автор книги "Медитация в качестве лекарства и мертвые клетки мозга не лгут" Активируйте врожденную мудрость вашего тела и разума" Лечение депрессии путем ума и тела "сияет новым светом на затемни мире депрессии, представляя специфические стратегии борьбы с депрессией, которые помогут вам разжечь свой врожденный потенциал исцеления. Проверенные временем советы, представленные в этой книге, основаны на последних теориях современной науки и практической мудрости Аюрведы, древней системы естественной медицины.
Электронная Книга «Healing Depression the Mind-Body Way. Creating Happiness with Meditation, Yoga, and Ayurveda» написана автором Nancy Liebler, Ph.D. в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780470431559
Описание книги от Nancy Liebler, Ph.D.
"If you have an interest in optimum mental health, this book belongs on your shelf!" — Amy Weintraub , author of Yoga for Depression "A must-read for anyone interested in overcoming depression and healing themselves naturally. A very important book that will elevate you in many ways. Everyone must seek it out." — Dharma Singh Khalsa , M.D., author of Meditation as Medicine and Dead Brain Cells Don't Lie Activate the inherent wisdom of your mind-body Healing Depression the Mind-Body Way shines a new light on the darkness of depression by presenting specific antidepression strategies designed to help you unleash your innate healing potential. The time-tested advice presented in this book is based on the latest theories of modern science and the practical wisdom of Ayurveda, an ancient system of natural medicine. This unique book offers a comprehensive step-by-step program for eradicating the root of depression from the physical, mental, emotional, and spiritual aspects of your being. Through detailed questionnaires about your psycho-physiological profile and elemental imbalances, you will identify an archetype that most represents your experience with depression. Then, you will design a tailor-made health program to regain balance in your mind-body. You will learn to undo depression by: Identifying your unique manifestation of depression based on elemental imbalances Using yoga, exercise, and breathing techniques that are in sync with your specific physical, mental, and emotional needs Using food and meditation as medicine Whether you are battling a depressive episode or need support coping with the problems of daily living, this book will help you awaken the «physician within» and embark on a pathway to a life of balance and renewal.
