Книга "Selbstfürsorgem Dummies" авторства Kalbhei E, представляет собой пособие по созданию и сохранению чувства собственной ценности, самоорганизации, управлению своим временем, а также формированию позитивного мышления для продуктивного пользования своим временими энергией.
Книга повествует о практике управления и поддержания жизненной энергии, психологии саморазвития, объясняет природу и механизмы психологических процессов, например, вины, потребности в одобрении и сотрудничестве, страх и многие другие. Такие знания позволят вам работать над собой эффективнее, строить гармоничные отношения, чувствовать себя счастливее и увереннее.
С помощью множества методов и подходов, позволяющих выработать у людей и навыки построения позитивных взаимоотношений, и инструментов для повышения самооценки книга поможет сформировать множество новых навыков и привычек, которые станут полезными не только для жизни, но и в работе.
Твоя батарейка снова на нуле? Чувствуешь себя нервной, напряженной и истощенной? Это не обязательно так. Ева Кальбхайм поможет тебе с этой книгой найти время для себя, осознавать свои потребности и заботиться о себе лучше. Она дает тебе смелость сказать "нет" и установить границы, и показывает, как ты можешь обращаться с собой заботливо и развивать больше уверенности в себе. Самопомощь важна как в личной, так и в профессиональной жизни, особенно в критических ситуациях или когда твоя голова перегружена. Заботься о себе, заряжай свою батарейку и верни себе свою энергию и радость жизни.
Электронная Книга «Selbstfürsorge für Dummies» написана автором Eva Kalbheim в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783527831814
Описание книги от Eva Kalbheim
Ist Ihr Akku mal wieder leer? Fühlen Sie sich nervös, angespannt und ausgelaugt? Das muss nicht sein. Eva Kalbheim hilft Ihnen mit diesem Buch dabei, Zeit für sich selbst zu finden, Ihre Bedürfnisse zu erkennen und gut für sich zu sorgen. Sie macht Ihnen Mut, auch mal Nein zu sagen und Grenzen zu setzen, und sie zeigt Ihnen, wie Sie achtsam mit sich umgehen und mehr Selbstvertrauen entwickeln. Selbstfürsorge ist im Privat- wie im Berufsleben wichtig, gerade in Grenzsituationen oder wenn Sie wieder einmal viel zu viel um die Ohren haben. Sorgen Sie gut für sich, laden Sie Ihren Akku auf und gewinnen Sie Ihre Energie und Lebensfreude zurück.
