Книга "Беспощадные взаимоотношения: как противостоять газлататорам и людям, которые отравляют нашу жизнь" Дона Барлоу познакомит тех, кому не приходилось сталкиваться с этим явлением, с тем, как правильно выстроить свое поведение при общении с теми, кто стремится внушить вам осознание ошибочности вашего восприятия, таким образом исподволь манипулируя вами ради удовлетворения своих желаний. Автор даёт рекомендации по эффективному поведению с газластерами, рассказывает о важности заботы о своем эмоциональном благополучии в лечении данного расстройства психики, повествует о том, каким способом возможно осмыслить собственные мысли, обрести смелость разорвать токсичные отношения и восстановить свою завышенную или заниженную самооценку.
Эта книга посвящается борьбе с эмоциональным, психологическим и иногда физическим насилием. Она описывает такие ужасные формы абъюза как газлайтинг и дает советы по выживанию и прекращению подобных ситуаций. Книга поможет соориентироваться в особенностях данного вида абъяза и учит, как справиться с подобными ситуациями, возвращает уверенность в себе и становится хуже, не вдаваясь в подобные отношения и не позволяя никому разрушить вашу жизнь и чувствовать себя беспомощным. Если с вами уже происходили подобные ситуации, книга научит, как вас защитить и как прекратить подобное отношение к себе! Это мудрая и страстная книга, которая жизненно необходима для каждой женщины и для каждого человека, которому насильники, газлайтеры или моральные агрессоры пытаются внушить мысль о его ничтожности и неправильности. Авторка пишет о своих личных опытах с газлом и о методах их преодоления. Читатели познакомятся с эффективным общением с манипуяторами и способами борьбы с нарушениями личных границ. Дон Барлоу рассказывает о том, почему забота о себе важна для преодоления абъеза и даёт рекомендации по изменению негативных установок и по выходу из созависимых отношений.
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
#психотерапия
