"Boundaries" - это книга, которая предлагает решение проблемы современного хаоса, когда вам кажется, что вы не можете сказать "нет", когда ваши отношения и обязанности разрывают вас на части, и у вас никогда не хватает времени на то, что действительно важно для вас. В нашем быстром мире установление четких границ в наших отношениях с семьей, домом, работой может улучшить жизнь для всех.
Книга "Boundaries" предлагает практические упражнения, истории из жизни и уроки о личных границах, семье и о том, как выстраивать здоровые отношения и дружбы. Она дает вам необходимые инструменты для развития хороших привычек во всех сферах жизни: от сна и питания до свиданий и использования социальных сетей.
В этой книге вы узнаете, как навигировать в рабочей среде и управлять вашими отношениями с коллегами. Она охватывает такие темы, как "рабочие племена", "рабочая культура", "офисные романы", "руководитель семьи" и "треугольник победителей".
Книги "Boundaries" могут быть прочитаны как самостоятельно, так и в любом порядке в виде серии.
Авторы книги - Дженни Миллер, магистр науки в области трансакционного анализа, психотерапевт, тренер и эксперт по отношениям с 20-летним опытом, а также Виктория Ламберт, награжденная журналистка, занимающаяся вопросами здоровья и благополучия.
Электронная Книга «Boundaries» написана автором Дженни Миллер в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780008324698
Описание книги от Дженни Миллер
Do you often feel you can’t say no?Are you spread too thin between your relationships and your responsibilities? Is there never time to do the things that really matter to you?There is a solution to this very modern chaos: boundaries. It’s undeniable that setting clear boundaries in our relationships and families, our home and our workplace would improve life for everyone in this fast-moving world. But where do you start?Boundaries offers hands-on practical exercises, case studies and lessons on personal boundaries, families and the real shape of healthy relationships and friendships. It gives you the perfect tools to develop good habits in all areas of your life: from sleep and eating to dating and social media use.Dive into this groundbreaking four part programme and you will begin to develop the right personal boundaries to find a life that nourishes and fulfils you, and hands control of your life back to you – once and for all.This part will teach you how to navigate the workplace and manage your relationships with those within it. It will cover:– Employment Tribes – The Workplace Culture – Office Romances – The Family CEO – The Winner’s TriangleThese books can be read individually or as a series in any order.Jennie Miller MSc is a Transactional Analysis psychotherapist, trainer and relationship expert with 20 years’ experience. Victoria Lambert is an award-winning journalist on health and wellbeing issues.
