Книга “Осознанная красота: привычки выглядеть и чувствовать себя на 100%” автора Дебби Палмера рассказывает о простых советах по поддержанию красоты и молодости в повседневной жизни. Она поможет вам меньше нервничать, улучшать качество сна и правильно питаться. Также в книге представлены упражнения, медитации и визуализации, которые помогут вам успокоить ум и стать внимательнее к себе. Вы сможете избавиться от вредных привычек, вызывающих стресс и подрывающих здоровье, и выработать новые, которые приведут к счастливой, гармоничной и красивой жизни.
#саморазвитие / личностный рост
#мода и стиль
#здоровье
