Эта книга является уникальным пособием, направленным на помощь людям, страдающим от депрессии. Советы, описываемые автором, помогут читателям не только избавиться от негативных мыслей и эмоций, но и изменить свое отношение к жизни и окружающее пространство. Книга разбита на 7 глав, которые содержат практичные стратегии по преодолению тяжелой и легкой форм депрессии. Автор делится личным опытом и учит своих читателей правильным подходам к решению различных задач. Вы сможете узнать уникальные советы по саморазвитию, здоровому питанию и сну, улучшению своих привычек и отношений с близкими людьми, а также подготовке к работе, избеганию рутины и т.д. Издание станет полезным помощником для людей, стремящихся к лучшей жизни и открывающих для себя новые возможности.
Вам надоели эти бесполезные книги по самопомощи с глупыми советами? Вы на верном пути, если возьметесь за мой шедевр "Сто простых истин о том, как перестать хотеть сдохнуть". И нет, я не шучу!
#саморазвитие / личностный рост
#клиническая психология
#психотерапия
