Книга Сергея Николаевича Тихорадова «Хочу быть живым» - это практическое руководство для тех, кто ищет путь к здоровой и полноценной жизни. Автор делится своим опытом отказа от традиционной пищи и перехода на живой рацион, который приносит ему физическое и душевное благополучие.
В своей книге он рассказывает о своих первых шагах на пути к здоровому питанию, а также о том, какие изменения произошли в его жизни после этого решения. Он делится своими мыслями и ощущениями по поводу изменения своего рациона и рассказывает о пользе живой еды для здоровья и духовного развития.
Однако, вместо того, чтобы восхвалять эту систему питания, книга является честным и искренним рассказом автора о том, как это повлияло на его жизнь. Несмотря на некоторые сложности, которые возникали на этом пути, автор утверждает, что здоровое питание и йога помогают ему лучше понимать себя и мир вокруг.
Книга также содержит практические советы о том, каким образом можно начать менять свою диету и как совместить ее с занятиями йогой и медитацией. В ней также рассказывается о возможных рисках и ловушках на пути здорового питания, таких как недосыпание или неправильное распределение калорий.
#саморазвитие / личностный рост
#здоровье
#здоровое и правильное питание
