Книга "У меня есть я, и мы справимся: Дерзкое Руководство по укреплению самооценки", написанная Еленой Рисберг - это уникальный ресурс для тех, кто хочет улучшить свою самооценку. Этот сборник мотивирующих упражнений и советов предлагает читателю легко доступную методику развития уверенности в себе.
Автор книги уверена, что самооценка - это основа многих наших отношений и достижений. Елена описывает различные уровни самооценки от того, что мы думаем о своих возможностях, до нашего отношения к своим чертам характера. Она делится мудрым опытом и эмоциональными рекомендациями об уменьшении чувства вины и страха неудач, через осознание своих сильных сторон и способностей. Это поможет повысить уверенность в себе и достигать большего в жизни. В книге можно найти практические упражнения на осознанное присутствие и расширение своей роли в жизни, или укрепление, в зависимости от того насколько вы страдаете чувством неполноценности. Также предлагаются стратегии, которые помогут преодолеть внутренний конфликт между своими недостатками и неудачными действиями в прошлом или отношениях с людьми. Книга позволит преодолеть чувство слабости, неуверенности и страха успеха, таким образом, формируя и укрепляя вашу самооценку в реальном мире, позволяя более эффективно взаимодействовать со всеми. "Мы можем летать, когда смеем поверить в свои крылья, не обязательно быть идеальными".
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
