Книга "Das ESSENS-ДРАМА и конец OVERGEWICHT: Новая измерение пищи", Автором: Dantsec Dantseek — это новая многосторонняя практическая работа, описывающая взаимосвязи между людьми и их рационом питания; в ней вы можете найти ответы на любые вопросы, связанные с потерей веса. Dantec концентрирует внимание читателя на вопросах потери веса с необычной стороны — открывает глаза на многие скрытые факторы-и предлагает определенные методы, помогающие наладить привычный режим питания, избавиться от постоянного переедания и сократить возможность набора веса после диеты или голодовки.
На страницах книги Dantsek обсуждаются конкретные программы, которые могут помочь вам похудеть в особых жизненных ситуациях, таких как подростковый период, беременность, восстановление после родов или менопауза; существует уникальная палео диета, использование протеинов, разнообразных растительных диет, вкусная низкокалорийная пища, рецепты ее приготовления и многое другое. Это также детальное руководство по занятиям спортом, написанная на основании личного опыта, приводящая множество любопытных и разумных советов для людей с пышными формами, на примере автора, задающего тон качественной практике фитнесса и достижения гармоничного, стройного и здорового тела с минимальными трудозатратами.
Эта книга принесет вам много новых знаний и покажет связи, которые вы никогда не связали бы с вашим весом, например: – Вы не худеете, хотя сидите на диете день и ночь, может быть, из-за питьевой воды? – Может быть, вы как раз набираете вес, потому что особенно плохо потребляете жиров? – Может быть, несмотря на строгую диету, вы набираете вес из-за слишком горячей или холодной пищи и питья? Теперь вы видите, что в этой книге вы найдете ответы, на которые вы бы никогда не рассчитывали и с помощью которых ваше пищевое поведение и жизнь могут коренным образом улучшиться! Всюду говорят, что можно только убавлять или прибавлять общее количество веса, и для хорошего пресса, к примеру, нужно много упражнений для пресса. Но здесь вы узнаете подробнее, как целенаправленно сбросить вес или тренировать определенные зоны, как вы, например, с помощью питания снизите и сделаете мускулистыми и крепкими определенные области – такие, как талия, живот, бедра – благодаря определенным продуктам и их приготовлению! Тут вы узнаете обо всем этом от Дантса! Вы уже в восторге? Но это еще не все, что делает эту книгу уникальной и инновационной. Чтобы сделать похудение более привлекательным для вас, Дантц предлагает различные программы похудения, например: — в особенных фазах жизни, таких как детство, беременность, сразу после рождения и в менопаузу, — похудение на основе белков – до 8 кг за месяц, — похудение и рост мышц, с углеводами и жирами, африканский секрет! — расширенная программа палеодиеты, которую Дантц называет «Примитивное питание», с ней вы быстро потеряете вес Соединяйте эти и другие программы с вкусными рецептами похудения, и вы найдете ту, которая подходит именно вам. И в неожиданном подарке вы узнаете всё о принципе «2 низкокалорийных дня»: ешьте 50% пищи в два дня, в течение следующих пяти дней — 100%, и килограммы и жир уйдут через несколько недель! Это ещё не всё.
Откройте для себя новое измерение питания в этой книге. Узнайте о закономерностях, о которых вы никогда не задумывались, и совершите революцию в своем образе жизни, прочитав "Das Essens-Drama und das Ende des Über- gewichts: Die neue DiMen- sion der E ran, aut von Dantse Dan.
#сделай сам
