Автор книги "Stresskillar", Стивом Грилеком, утверждает, что вы должны обратиться к врачу в случае болезни или любых проблем с психическим здоровьем. Если вы действительно заболели, врач может выяснить причину вашей болезни. Или, если врач не сумеет определить причину болезни, вам можно обратиться за советом к другому врачу или самостоятельно искать решение проблем. Эта книга посвящена связи физического и психического здоровья и дает много советов и рецептов, как избегать стрессовых ситуаций в повседневной жизни. Это не медицинский справочник, а руководство по проблеме, которое поможет улучшить здоровье и избавиться от стресса.
#сделай сам
