Книга «Einfach abnehmen» (Александр Арландт) — это убедительный аргумент о том, что для успешного и естественного снижения веса не обязательно изнурять себя диетами, нездоровыми и далеко не всегда эффективными методами снижения веса. Автор поможет вам преодолеть страх перед предстоящими изменениями, подарит вам уверенность в том, что вы сами в силах обеспечить себе красивую фигуру.
Хотите узнать эффективные способы снижения веса, избегая опасностей, связанных с опасными диетами? Присоединяйтесь к
Книга Александра Арландта "Простое похудение: здоровое похудение без голода"
Эта книга будет интересна тем, кто хочет похудеть, а именно сбросить больше 10 килограммов. Хотя многие из вас могут снизить всего 2-4 килограмма, но похудеть на 10 или больше - это настоящее испытание. Сегодня потеря веса очень выгодный бизнес. Везде видны и слышны рекламные объявления о продукции для похудения, которые обещают удивительные результаты. Некоторые сами составляют свой рацион питания, другие принимают маленькие таблетки, которые утверждают, что сжигают жир, и требуют отказаться от определенных продуктов, чтобы отрегулировать метаболические процессы в организме. В поисках подходящего способа, некоторые люди покупают таблетки, сиропы или капли и просто пытаются подавить свой аппетит. Другие тратят большие деньги на такие программы, как Weight Watchers*, Jenny Craig* и аналогичные. Такие программы имеют право на существование, показывая людям путь здорового похудения. Однако они очень дороги, так как нужно покупать их упакованные продукты на все приемы пищи.
В последние годы многие популярные диеты, например диеты на основе грибов, были дополнены обещаниями быстрой потери веса, если просто следовать их рекомендациям, например, режиму питания диета Акцент без содержания углеводов.
Хотя такие диеты могут привести к быстрой потере веса, однако длительное сохранение веса становится очень сложным, если мы не строго придерживаемся диет. Кроме того, с точки зрения здоровья долгосрочное употребление жирной пищи имеет большой риск для здоровья печени, приводя к повышению уровня холестерина.
#сделай сам
