Книга "Das Biophilia-Trainiing - Фитнес в лесу" является руководством для тех, кто хочет начать заниматься физическими упражнениями в окружении природы. Автор книги - Clemens Arvay - профессиональный тренер и эксперт по фитнесу, который предлагает систему тренировок, основанную на принципах биофилии (любви к природе).
В книге описываются преимущества занятий в лесу, а также специальные упражнения, которые помогут развить силу, гибкость и выносливость. Автор также делится своими знаниями о том, как правильно подобрать питание для занятий на свежем воздухе и как уменьшить стресс и улучшить здоровье благодаря занятиям в лесу.
Книга предназначена для любителей активного отдыха и всех, кто желает сохранить свое здоровье и улучшить физическое состояние. Благодаря этой книге вы сможете не только получить удовольствие от занятий спортом в лесу, но и ощутить пользу для здоровья.
#здоровье
