Книга Техника самомассажа представляет собой руководство по выполнению массажных приемов, доступных для освоения каждому человеку. Эти приемы позволяют укрепить здоровье, профилактировать многие заболевания и облегчить симптомы различных патологий. Самомассаж можно выполнять в любом месте и в любое время - в кровати после сна, за столом в перерывах между работой, в лесу перед или после бега, на стадионе перед соревнованиями, в бане, на пляже или в ванне. Даже если на улице холодно, тело можно массировать через легкий тренировочный костюм. Самомассаж может быть как локальным, так и общим. После прочтения этой книги вы сможете овладеть техникой самомассажа и выполнять ее самостоятельно.
Книга Техника самомассажа предлагает простой и доступный способ укрепления здоровья и предотвращения многих заболеваний. Состоящая из описания различных массажных приемов, техника самомассажа может быть освоена любым человеком самостоятельно. Она может использоваться как для профилактики, так и для уменьшения симптомов различных патологий. Выполнять самомассаж можно в любой обстановке - дома, на работе, в спортивном зале, на улице или на природе. Независимо от места, где вы находитесь, техника самомассажа будет полезна для вашего здоровья. Книга предоставляет возможность овладеть техникой самомассажа и использовать ее в повседневной жизни.
#здоровье
