Книга Армина Блохера "Сбросить вес, но без диет" предлагает методы достижения идеальной фигуры, однако достижение результатов этой методики зависит от некоторых предварительных условий, а также от вашего оборудования. Вам не следует пытаться подняться на Маттерхорн или играть с игрушечным луком, чтобы поразить цель на расстоянии 50 метров. Однако вам не потребуется никаких специальных устройств, только те предметы, которые есть в обычном доме. Самое важное, что вам понадобится - это ваш мозг и сердце. Без осознания того, что вы делаете, и без уверенности в своих шагах, вы не сможете достичь своих целей. "Основы" показывают альтернативный путь к вершине без чудодейственных средств и модных штрихов. Но если вы будете следовать этому пути, вершина - ваша идеальная фигура - останется с вами навсегда, без эффекта Йо-йо, без постоянных взлетов и падений.
#сделай сам
