Книга "Essentielles fur das erneuge Essen" Андре Стернберга является руководством по правильному питанию. Ее автор не считает себя строгим приверженцем диет и стремится мотивировать читателя есть всё, что он или она любит. Скорее, цель книги – не сидеть на диете и не отказываться от любимых продуктов, а чувствовать себя превосходно, обладать огромным запасом энергии и придерживаться здорового образа жизни.
Он говорит, что для того чтобы начать питаться здоровой пищей, необходимо
#сделай сам
